いろんな汗

体重計にのってビックリ!

 

お正月に蓄えた糖質(炭水化物)・タンパク質・脂質(脂肪)の三大栄養素を使うことなく過ごした結果、ほとんど脂肪に置き換えられていました。

ちなみに、糖質・タンパク質は1g当たり4Kcalのエネルギーがあり、脂質には1g当たり9kcalのエネルギーがあって、脂質は他より高いエネルギーがあるので、運動する時には重宝されますが、しない時にはもれなく体脂肪として存在感を表してきます。

発熱させて脂肪を燃焼させないと!、の流れから今日のテーマは汗です。

 

正月休みに秋田で、10数年ぶりにスキーをしました。

自転車や水泳と同じように、昔、身に付けた感覚は月日が経ってもしっかりと残っているようで、すいすいと滑ることができました。

まさに滑り出しは順調でしたが、ふかふかの雪に入った途端に制御不能となり危うく立木にぶつかるところでした。ぶつかる前に自らこけて難を逃れましたが、冷や汗が出てきたのは言うまでもありません。

よく考えてみると、10数年前にスキーをしていた頃もたいしてうまいわけでもなく、ふかふかの雪は滑れなかったことを思い出しました。過去をだいぶ美化していたようです。

 

 

年明け早々にそんな汗をかきましたが、先日は気持ちの良い汗を求めてランニングをしてきました。

途中で無人の野菜直売所をいくつも見ながら

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山へと向かいました。

生駒山が見えるこの場所は、周りに車も人もいないただ鳥のさえずりだけが聞こえる、なんとものどかなところです。

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少しですが山に登った達成感と、ここから見る景色と空気で、気持ちの良い汗がかけました。

 

もっと簡単・お手軽に気持ちの良い汗をかきたい方は、当院のよもぎ蒸しがお勧めです。

普段はかかないようなさらさらとした汗が出て、体がすっきりとするはずです。

温め効果で心がほっこりと癒される効果だけでなく、子宮や卵巣に溜まった老廃物の排出を促す効果や、生理痛・生理不順の改善もできます。

それゆえ不妊症の方に特に効果が期待できるすぐれものです!

昔から変わらず受け継がれている伝統療法は、それなりの理由があります。

ぜひ、当院のよもぎ蒸しで実感してくださいね。

 

こも池鍼灸院

TEL  0743-73-8177

〒630-0244 奈良県生駒市東松ケ丘2−5

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