水滞とは、水の巡りが悪くなって体の部分的に水が滞っている状態です。
人間の体の約６割は水でできていることから水が滞ると様々な形で現れます。
頭に滞ると頭痛が起きますし、胃に滞ると胃痛が起きます。
滞る原因は、食べすぎ・飲みすぎなどで腎臓に負担がかかり、腎臓の働きの一つである水分代謝が低下しているからだと考えられます。
腎臓の働きが低下すると、生殖能力も低下してしまい不妊や流産につながってしまいます。
水滞の人の特徴
・むくみやすい
・頻尿
・高血圧
・月経前に頭痛がよくある
・下腹部が冷たい
・おへそ周りに動悸を感じる
水滞を取り除く方法！
それは、運動です。
水の巡りを良くするには、体を動かして適度に汗をかくことがお勧めです。
適度な運動すると脳にも良い影響があると言われています。
しかし、今はまだ運動する体力に自信のない方は、まずは座ったままで汗をかけるよもぎ蒸しをする方法もあります。
当院では、奈良県産のよもぎと、ひとりひとりのお身体に合わせた漢方をブレンドしたよもぎ蒸しで、水の巡りを良くしていますよ。
こも池鍼灸院の新しくなったよもぎ蒸しはこちら→よもぎ蒸し
奈良県生駒市東松ケ丘２－５
こも池鍼灸院