未だ消息の気配がない新型コロナウイルス。
もし罹ってしまった場合に、今はまだ有効な薬がないことや、重症化しないためにも身体の免疫力（抵抗力）を付けておくことが大切だと思います。
免疫力を上がるには、五臓の働きを良くすること！
五臓とは、肝・心・脾・肺・腎の五つの臓器をいいます。
この五つの臓器の力が弱ると、本来の身体の働きが低下して、免疫力も落ちてしまいます。
あなたの五臓はしっかりと働いていますか⁉
簡単セルフチェック
1
□目が疲れやすい
□目の周りが引きつることがしばしばある
□めまい・たちくらみがよくある
□肩こりがある
□歯ぎしり・食いしばりが多い
□イライラしやすい
2
□動悸がよくする
□息切れしやすい
□胸が痛むことがよくある
□ろれつが回らないことがある
□よく夢を見る
□のぼせやすい
3
□食欲がない
□お腹が張る
□便秘もしくは下痢になりやすい
□体がだるい
□口内炎ができやすい
□よだれがよく出る
4
□鼻が詰まるもしくは鼻水がよく出る
□のどが痛むことが多い
□咳・くしゃみがよく出る
□肌が乾燥しやすい
□アレルギー体質
□うぶ毛が濃い
5
□耳鳴りがする
□足・腰がだるい
□歯がぐらつく
□手・足が冷えやすい
□物忘れが多い
□生殖器系の疾患になりやすい
１～５の中で該当項目が多いほど働きが低下していると考えられます。
１が一番多く当てはまった方は、
肝の働きが低下している可能性があります。
肝の働きを高めるツボ
2が一番多く当てはまった方は、
心の働きが低下している可能性があります。
心の働きを高めるツボ
3が一番多く当てはまった方は、
脾の働きが低下している可能性があります。
脾の働きを高めるツボ
4が一番多く当てはまった方は、
肺の働きが低下している可能性があります。
肺の働きを高めるツボ
5が一番多く当てはまった方は、
腎の働きが低下している可能性があります。
腎の働きを高めるツボ
複数に当てはまる方は、それぞれのツボにしていただいても大丈夫です。
お灸の熱さは、チクチク感じるくらいが理想です。
熱いほど効果が上がるものではありませんので、熱さを我慢してやけどにならないように注意してくださいね。
もし、熱さをほとんど感じない場合は、2，3個続けてお灸をすると熱さを感じるようになることが多くありますので、お試しください。
感染拡大に伴い、いつ自分が感染してもおかしくない状況が日に日に増しているように感じて、今後どのようになっていくのか不安が募りますが、暗い気持ちでばかりいると気が滅入ってしまうので、そんな時にはお灸でセルフケアしてみてはいかがでしょうか⁉
こも池鍼灸院
奈良県生駒市東松ケ丘２－５
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