気めぐり子宝鍼灸｜妊活・不妊鍼灸の施術

「私の身体には、何が足りないんだろう？」

・生理が来るたびに、また一からやり直し。

・周りから妊娠や出産の報告を聞くたびに、うれしい気持ちと、言葉にできない気持ちが入り混じる。

・食事に気をつけて、身体を冷やさないようにして、サプリメントを飲んで、できることを続けている。

それでも、なかなか結果につながらない。

「何をしたら妊娠できるんだろう？」

「私の身体には、何か問題があるのかな？」

「病院での治療以外にも、今できることがあるんじゃないかな？」

妊活を続けていると、さまざまな疑問や不安が生まれます。

そして、頑張れば頑張るほど、何を信じて、何を続ければいいのか分からなくなってしまうこともあると思います。

こも池鍼灸院では、西洋医学で分かっている身体の仕組みも踏まえながら、東洋医学の問診・望診・脈診・腹診を用いて、現在のお身体の状態を確認します。

検査数値だけでは分かりにくい日々の不調や体質にも目を向け、一人ひとりに合わせた鍼灸施術をご提案します。

「何をしたらいいのか分からない」という状態から、「今の自分の身体と向き合い、できることを積み重ねていこう」と思える妊活へ。

そのためのお手伝いをしたいと考えています。

卵胞の育ち・卵子の健康・着床に向けた身体づくりを考える6つの視点

妊娠に向けた身体づくりでは、特定の一つの要素だけを見るのではなく、生活習慣や身体全体の状態を多角的に捉えることが大切です。

こも池鍼灸院では、次の6つの視点を大切にしています。

1．運動とミトコンドリア｜身体を動かすエネルギー

「運動した方がいいのは分かっている。でも、疲れていて動けない」

そんな日が続いていませんか？

仕事を終えて帰宅すると、もう何もする気が起きない。

休日も疲れが抜けず、身体を休めるだけで一日が終わってしまう。

妊活のために運動を始めたいと思っていても、実際にはなかなか行動できない方もいらっしゃいます。

細胞のエネルギーを生み出すミトコンドリア

私たちの身体をつくる細胞は、活動するためのエネルギーを必要としています。

そのエネルギー産生を担う重要な細胞内小器官が、ミトコンドリアです。

卵子の成熟や受精後の初期胚の発生にも、ミトコンドリアの働きが関係しています。

日々の活動を支えるエネルギー代謝を保つことは、全身の健康を考えるうえでも大切です。

東洋医学から見る疲れやすさ

東洋医学では、疲労感や気力の低下、回復しにくさなどを、「腎」や「気」の働きという観点から捉えます。

これらの状態を評価する際には、腎虚（じんきょ）や気虚（ききょ）などの考え方を用います。

こも池鍼灸院のアプローチ

関元・足三里・太渓などのツボを候補とし、脈やお腹、全身の状態を確認しながら施術方針を考えます。

鍼灸施術によって、日常生活を送るための体力を保ち、適度な運動を継続できる身体を目指します。運動習慣を通じてミトコンドリアの活性化を促し、卵胞の育ちを良くしていくことで妊娠に向けた身体づくりをしていきます。

2．睡眠と成長ホルモン｜身体を休め、回復する時間

「疲れているのに眠れない」

「妊娠できるか考えてしまい、夜中に何度も目が覚める」

「朝起きても疲れが残っている」

妊活中は、身体を休めたいと思っていても、頭の中ではさまざまなことを考えてしまう場合があります。

次の診察までに何をしたらいいのか。

今回の治療はうまくいくだろうか。

もし結果が出なかったら、次はどうしよう。

そんな思いが重なり、ゆっくり眠ることが難しくなっている方もいらっしゃいます。

睡眠と成長ホルモンの関係

成長ホルモンは、身体の組織の維持・修復や代謝に関わるホルモンです。深いノンレム睡眠の初期には、分泌が増加します。

また、成長ホルモンやIGF-1（インスリン様成長因子1）は、卵巣の細胞機能や卵胞発育に関係する仕組みにも関わっています。

睡眠は、心身の回復を支える大切な時間です。

就寝・起床時刻をできるだけ一定にすることや、十分な睡眠時間を確保することが、日々の健康を支える基本になります。

東洋医学から見る眠りの悩み

東洋医学では、寝つきの悪さ、眠りの浅さ、ほてり、落ち着かなさなどを、心腎不交（しんじんふこう）、陰虚（いんきょ）、血虚（けっきょ）などの観点から評価することがあります。

睡眠だけでなく、疲労感や冷え、ほてり、脈やお腹の状態なども含めて身体全体を確認します。

こも池鍼灸院のアプローチ

百会・神門・太渓などを候補とし、その日の状態に合わせて施術方針を考えます。

身体の緊張や不調に働きかけ、リラックスしやすい状態を目指します。睡眠習慣の見直しと組み合わせることで、しっかりと休息できる睡眠環境が整い、ホルモン分泌を支え、妊娠に関わる身体の働きを維持するための基盤づくりにつながります。

3．ストレスとホルモンの働き｜気持ちの負担にも目を向ける

「妊活のことを考えないようにしよう」と思っても、気づけばまた考えている。

生理予定日が近づくと、身体の小さな変化が気になる。

SNSで妊娠報告を見て、思わず画面を閉じてしまう。

周囲にはなかなか話せず、いつも通りに振る舞っているけれど、心の中では不安を抱えている。

妊活中のストレスは、目に見えにくいものです。

脳と卵巣をつなぐホルモンの仕組み

排卵や月経周期は、視床下部・下垂体・卵巣が連携して調節しています。

視床下部からGnRHが分泌され、それを受けて下垂体からFSHやLHが分泌されることで、卵胞の発育や排卵などが調節されます。

強いストレスやエネルギー不足が長く続くと、このホルモン調節に影響し、月経不順や排卵障害につながる場合があります。

そのため、心身の負担に目を向け、休息を取ることも大切です。

東洋医学から見るストレス

東洋医学では、ストレスに伴う気分の変動、ため息、胸やお腹の張り、筋肉の緊張などを、肝気鬱結（かんきうっけつ）という観点から捉えることがあります。

気持ちだけでなく、身体に現れている変化にも目を向けていきます。

こも池鍼灸院のアプローチ

太衝・内関・膻中などを候補とし、身体の緊張や呼吸、脈、お腹の状態などを確認しながら施術を組み立てます。

リラックスしやすい状態を目指し、休息やストレス対策を取り入れ、妊娠しやすい身体づくりを促します。ストレスケアは、妊活中の生活の質を支える大切な取り組みです。
日常生活の中で緊張が続いている方には、休息の取り方や、無理なく続けられるセルフケアについてもお伝えします。

4．自律神経と血液循環｜身体全体の巡りを考える

「手足が冷たい」

「肩や首がいつもこっている」

「腰や背中が張って、身体が休まらない」

こうした不調が続いていると、妊活のために身体を整えたいと思っていても、何から始めればいいのか分からなくなることがあります。

自律神経と血液循環の関係

自律神経は、心拍や血管の収縮・拡張などを調節し、全身の循環に関わっています。

卵巣や子宮も、血液を通じて酸素や栄養素の供給を受けています。

適度な運動、休息、規則正しい生活などを通じて、全身の健康を支えることが大切です。

東洋医学から見る巡りの状態

東洋医学では、筋肉のこわばり、痛み、冷え、張りなどを、気滞血瘀（きたいけつお）や経絡の状態などの観点から評価することがあります。

症状のある場所だけでなく、身体全体の状態を確認することを大切にしています。

こも池鍼灸院のアプローチ

首や肩、背中、腰の緊張、冷えの自覚、脈やお腹の状態などを確認し、その方に合った施術を考えます。
全身の健康や循環を支える自律神経を整える取り組みは、妊娠に向けた身体づくりに繋がります。

5．酸化ストレスと卵子の健康｜今の身体を大切にする

「年齢とともに卵子の質が低下すると聞いて、不安になった」

「AMHの数値を見て、時間がないと焦ってしまう」

「卵子のために、今からできることはないだろうか」

卵子の健康について考えるとき、年齢や検査結果が気になる方は多いと思います。

卵子と酸化ストレス

卵子の成熟や機能には、細胞内のエネルギー代謝や酸化還元のバランスなど、さまざまな仕組みが関係しています。

活性酸素は身体の正常な働きにも関わりますが、過剰になると酸化ストレスが生じ、細胞に影響を及ぼす場合があります。

食事、睡眠、適度な運動、禁煙など、全身の健康を支える生活習慣を整えることが大切です。

また、メラトニンには抗酸化作用があり、睡眠・覚醒リズムの調節にも関わっています。

東洋医学から見る身体の状態

東洋医学では、ほてり、寝つきの悪さ、乾燥感、落ち着かなさなどを、陰虚火旺（いんきょかおう）や心腎不交（しんじんふこう）などの観点から評価することがあります。

睡眠や疲労の状態、冷えやほてり、脈やお腹の所見などを組み合わせて確認します。

こも池鍼灸院のアプローチ

百会・神門・太渓・照海などを候補とし、身体全体の状態に合わせて施術方針を考えます。
十分な睡眠を確保し、酸化ストレスに関係する生活習慣を見直し、卵子の健康を支えるための取り組みで妊娠しやすいお身体に整えていきます。

6．冷えと消化吸収｜食べたものを身体の力にする

「胃腸が弱く、食事をしっかり取れない」

「食後にお腹が張って、身体が重くなる」

「忙しくて食事が不規則になり、疲れやすい」

妊活のために食事を見直そうと思っても、胃腸の調子が悪かったり、忙しくて食事の時間が取れなかったりすると、思うように続けられないことがあります。

栄養とエネルギー産生

身体の細胞が活動するためには、糖質や脂質などからエネルギーを取り出し、ATPを産生する必要があります。

また、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなどをバランスよく摂取することは、全身の健康や細胞の働きを支えるうえで重要です。

東洋医学から見る消化吸収

東洋医学では、食欲不振、胃もたれ、便通の変化、食後の疲労感などを、脾胃虚弱（ひいきょじゃく）や脾気虚（ひききょ）などの観点から評価します。

冷えや疲労感だけでなく、食事や便通の状態も含めて身体全体を確認します。

こも池鍼灸院のアプローチ

中脘・足三里などを候補とし、胃腸の状態や全身の疲労感、脈やお腹の所見などを踏まえて施術方針を考えます。
胃腸の不調や身体の緊張に対するケアを行い、食事や栄養素を吸収しやすい状態に変えて、卵巣(細胞)の活動や全身の温かみを支えることを目指します。

6つの視点だけでは見えてこない、あなたの身体全体の状態

ここまで、運動、睡眠、ストレス、自律神経、酸化ストレス、消化吸収という6つの視点をご紹介しました。

ただ、実際のお身体は、それぞれが独立して働いているわけではありません。

疲れているから運動できない。

運動できないことで、身体を動かす機会が減る。

妊活の不安で眠れなくなり、翌日も疲れが残る。

胃腸の調子が悪く、食事を十分に取れない。

一つの不調が、別の不調にもつながっていることがあります。

だからこそ、こも池鍼灸院では、症状を一つずつ切り離して考えるのではなく、「なぜ今、このような身体の状態になっているのか」という視点を大切にしています。

東洋医学の「気・血・水」から身体全体を考える

東洋医学では、身体の働きを捉える考え方の一つとして、「気・血・水（き・けつ・すい）」を用います。

• 気：身体を動かし、生命活動を支える働き
• 血：全身に栄養を届け、身体を養う働き
• 水：身体を潤し、水分のバランスを保つ働き

これらの状態や巡りを、陰陽や臓腑、経絡などの考え方と合わせて捉えます。

例えば、同じ冷えの悩みでも、疲労感が強い方、ストレスが強い方、胃腸の不調を伴う方では、身体全体の状態が異なる場合があります。

そのため、同じ症状だから同じ施術をするのではなく、一人ひとりのお身体を確認しながら施術方針を考えます。

身体全体の状態を見つめ直し、根本的にご自身に合ったケアを積み重ねていくこと。

これが、こも池鍼灸院の『気めぐり子宝鍼灸』です。

タイミング法で妊娠を目指したい方へ｜自分たちのペースで育む自然な妊活

体外受精・人工授精中の不妊鍼灸

体外受精や人工授精を受けていると、

「採卵までに何をしたらいい？」

「移植前はどんなことを意識したらいい？」

「治療と鍼灸の組み合わせたらいいかな？」

と悩む方も少なくありません。

こも池鍼灸院では、不妊治療のスケジュールを確認しながら、その時期のお身体に合わせた施術を行っています。

採卵に向けて

採卵に向けて身体を整えたい方には、現在のお身体の状態や生活習慣などを確認しながら、採卵に向けて無理なく続けられるケアをご提案します。

移植に向けて

胚移植を予定している場合は、移植日などのスケジュールを確認しながら施術を行います。

「移植前に何をすればいいか分からない」という方も、一人で悩まずご相談ください。

移植後について

移植後も、その時期の体調を確認しながら施術についてご相談いただけます。

体外受精と鍼灸施術のタイミング｜採卵・胚移植の前後に受けるなら

不妊鍼灸を受けた方の体験談

こも池鍼灸院では、妊活準備中の方から、人工授精・体外受精などの不妊治療を受けている方まで、さまざまな方にご相談いただいています。

実際に施術を受けられた方からいただいた体験談をご紹介します。

移植6回・不育症を経験された方

不妊治療で6回の移植を経験された方から、鍼灸とよもぎ蒸しを取り入れながら妊活を続け、妊娠・出産に至った体験談をいただいています。

「刺さない鍼」であることをきっかけに来院され、身体の変化だけでなく、妊活中の心の支えにもなったというお声をいただきました。

【体験談を読む】

PCOS気味・冷え性で悩んでいた方

多嚢胞性卵巣症候群気味と言われ、排卵について悩まれていた方の体験談です。

週1回の施術と自宅でのお灸を続けながら、月経周期に合わせたセルフケアにも取り組まれました。

【体験談を読む】

３０代半ば・低AMHでも妊娠・出産できた方

血液検査で、AMHがわずか０．０８。「この数値では妊娠は難しいかも…」

最後の希望を探し、来院されました。

【体験談を読む】

体験談一覧

※体験談はあくまで個人の感想であり、同様の結果を保証するものではありません。

施術の流れ

STEP 1　カウンセリング

妊活や不妊治療の状況、病歴や生活習慣などについてお話を伺います。

STEP 2　身体の状態を確認

脈やお腹などを確認し、現在のお身体の状態や体質を考えます。

STEP 3　妊活・不妊鍼灸の施術

その日の身体の状態や月経周期などを考慮し、刺さない鍼とお灸を用いて施術を行います。

STEP 4　セルフケアをご提案

ご自宅でできるお灸やツボ押し、生活習慣などについて、お伝えします。

STEP 5　次回の施術について相談

身体の変化や妊活のスケジュールを確認しながら、次回の施術について一緒に考えます。

Q＆A

Q、どのくらいの頻度で通えばいいですか？

A、妊活中の方は、週1回を一つの目安としてご案内しています。

ただし、年齢、体質、妊活の状況、不妊治療のスケジュールなどによって適した頻度は異なります。

無理なく続けられるペースを一緒に考えていきます。

Q、不妊治療と鍼灸を併用しても大丈夫ですか？

A、はい。人工授精や体外受精などの不妊治療と並行して鍼灸を受けていただくことは可能です。当院には、ASKAレディースクリニックや富雄産婦人科、ミズクリニックなどに通院されている方が多数おられます。

Q,鍼を刺すのが怖いのですが大丈夫ですか？

A、はい。

当院では、皮膚に刺さない「刺さない鍼」を使用しています。

「鍼灸を受けてみたいけれど、刺す鍼は怖い」という方にも受けていただきやすい方法です。

その他のQ＆Aはこちら

アクセス

奈良県生駒市谷田町882-2司ビル１階中央号室　こも池鍼灸院

近鉄生駒駅から徒歩5分

近鉄難波駅から約25分

阪奈道路「生駒IC」から車で約3分

駐車場あり